排骨搭配什么煲汤补气血_排骨搭配什么煲汤补气血

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气血不足别愁!八道炖汤补气血健脾胃,还不上火一、绿豆莲藕排骨汤 食材准备:排骨、绿豆、莲藕、蜜枣、陈皮、莲藕、姜片、葱段。 做法流程: 1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫撇,再捞出沥干水分,放入炖锅中。 2.莲藕去皮清洗干净,然后切成小块放入炖汤中,接着清洗干...

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女人常喝这八道炖汤,补气血、美容颜,轻松变年轻!一、虫草花莲子排骨汤 食材准备:虫草花、莲子、胡萝卜、甜玉米、排骨、姜片。 做法流程: 1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分放入炖锅中。 2.胡萝卜去皮,然后和玉米一起清洗干净,接着分别切成小块放入炖锅...

八道炖汤常喝,补气血健脾胃,暖身轻松过冬一、羊肚菌玉米排骨汤 准备食材: 羊肚菌、玉米、胡萝卜、红枣、排骨、姜片、枸杞子。 做法步骤: 1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。 2、胡萝卜去皮,然后和玉米一起切成小块放入炖锅中,接着把羊肚菌清洗干...

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