莲藕排骨汤的最佳做法加山药_莲藕排骨汤的最佳做法加山药

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冬天减肥别只靠运动,多吃这七道菜,补阳除湿健康减脂一起来看看这七道菜的做法步骤吧。 一、莲藕山药花生排骨汤 准备食材:排骨,莲藕,花生,莲子,山药,姜片。 做法步骤: 1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫,沥干水分备用。 2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。山药...

秋冬必喝的4碗家常汤,食材常见做法简单,全家秋冬少遭罪做法简便。每天换着喝,能让全家免疫力在线,秋冬少受病痛折磨! 莲藕山药排骨汤 ✅【食材】(3 - 4人份) 排骨 500g、莲藕 200g、山药 150g、莲子 20g、红枣 5颗、红皮花生 30g、盐 适量 ✅【做法】 步骤1:排骨焯水 先将排骨洗净,放入锅中,加入能没过排骨的清水,大火煮开后,撇去浮沫...

“多喝汤,不劳医生帮”!给家人喝这4碗汤,身体更健康!做法简单,每天换着喝,全家免疫力在线,秋冬少遭罪! 莲藕山药排骨汤 ✅【食材】(3 - 4人份) 排骨 500g、莲藕 200g、山药 150g、莲子 20g、红... 既能抵御寒意,又能缓解秋燥,全家喝得舒服又健康。不用花大价钱买补品,简单一碗家常汤,最好的养生方,快给家人安排上吧! 资料来源:元气生活...