莲藕排骨汤的做法视频教程

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莲藕排骨汤粉糯清甜,一锅炖出秋冬温柔暖到心坎!带着莲藕的自然甘甜和排骨的醇香,莲藕粉糯到入口即化,排骨软嫩好脱骨,每一口都是秋冬的温柔抚慰。配一碗白米饭或馒头,就是一顿踏实又暖心的家常饭。这道莲藕排骨汤的魅力,在于“清、甜、糯、润、零负担”五字诀,它低脂高钙、润燥养胃、做法省心,绝对是换季养生、加班暖身、...

天冷多吃莲藕!不炒不炸,3样食材煮出一锅鲜,我家10顿9顿这么做莲藕的清香混合着排骨的醇厚在空气中弥漫开来。这是冬日里最让人期待的时刻——一锅热腾腾的莲藕排骨汤即将上桌。在中国人的饮食智慧中,莲藕向来是冬季养生的佳品,它不仅营养丰富,更能温暖脾胃,驱散寒意。而我家最爱的做法,便是这道简单却不失美味的莲藕排骨汤,只需三样主...

⊙△⊙ 甲流来袭,这4道抗病毒美食助你全家防护!盐半勺 做法: 1. 大虾去头去壳留尾,加盐和蛋黄抓匀,裹淀粉搓成球; 2. 油温六成热下虾球炸至金黄,捞出控油; 3. 芥末酱+沙拉酱调匀,虾球裹酱即成。升级版:加柠檬汁拌酱,酸甜解腻,抗病毒效果更强! 三、莲藕排骨汤(升级版)——双重“免疫盾” 抗病毒原理:莲藕清热生津,排骨补骨髓和钙,搭...

别只盯着补钙!8道家常菜补全长高隐形营养素,吃对是关键很多家长都知道补钙对孩子长高很重要,却忽略了其他助力长高的隐形营养素。其实,通过合理的饮食搭配,一些家常菜就能为孩子补充全面的长高营养。下面就为大家介绍8道这样的家常菜及其详细做法。 一、莲藕排骨汤 所需食材:排骨300克、莲藕200克、红枣5 - 6颗、枸杞10克、生姜...

甲流高发期,这4样才是“抗病毒王牌”,吃对少遭罪!盐半勺 做法: 1. 大虾去头去壳留尾,加盐和蛋黄抓匀,裹淀粉搓成球; 2. 油温六成热下虾球炸至金黄,捞出控油; 3. 芥末酱+沙拉酱调匀,虾球裹酱即成。升级版:加柠檬汁拌酱,酸甜解腻,抗病毒效果更强! 三、莲藕排骨汤(升级版)——双重“免疫盾” 抗病毒原理: 莲藕清热生津,排骨补骨髓和钙,搭...

安排上绿豆莲藕排骨汤,清热解暑又开胃解腻莲藕绿豆排骨汤 食材准备:粉藕,绿豆,花生,陈皮,排骨,姜片。 调料准备:食盐,淀粉。 莲藕绿豆排骨汤 做法流程: 1.绿豆和花生米清洗干净,提前15分钟泡一下,更容易煮开。 2.莲藕去皮再清洗洗净,剁成小块,放入炖锅。 3.排骨清洗干净,剁成小块,再用淀粉水冲洗净血沫,再放入炖锅中。 4.放入...

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⊙０⊙ 莲藕排骨汤这样炖,提前泡水就错,藕粉汤清不浑浊上周六起了个大早,想着给家人炖锅热乎的莲藕排骨汤。照着手机里的教程,我把藕切了滚刀块,泡在清水里半小时——美其名曰“去涩味”,结果... 正确的做法是,用刷子把表皮的泥刷干净,不用削皮,也不用泡——藕皮里的营养比肉还多,炖进去汤才香。” 她拿起刀,把藕切成滚刀块:“切的时...

100道儿童成长汤之莲藕墨鱼排骨汤,秋季追高营养滋润!今日汤品:莲藕莲子墨鱼瑶柱排骨汤 【材料】:莲藕、莲子、白扁豆(可换眉豆)、瑶柱、墨鱼、排骨 【做法】: 1. 排骨焯水洗净; 2. 所有材料放入大碗,加水没过食材; 3. 电压力锅中加水,放碗隔水炖35分钟,出锅前加盐调味即可。 秋天喝正合适:莲藕润肺润燥,莲子养脾胃,墨鱼和瑶柱能让汤更...

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分享8道家常菜,比大鱼大肉还受欢迎!莲藕玉米胡萝卜排骨汤 准备食材:莲藕,玉米,胡萝卜,排骨,姜片,葱花。 做法步骤: 1、莲藕和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。玉米洗净后剁成小块。 2、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。 3、将排骨、莲藕、胡萝卜、玉米和...

炖莲藕汤别直接下锅,教你正确做法,汤鲜藕美不发黑说到炖莲藕汤,很多人都是直接把莲藕切切就丢进锅里炖,结果炖出来的汤颜色发黑,莲藕也变得干硬难吃。其实呀,直接下锅炖可是大错特错,今天我就把正确做法分享给大家,保证炖出来的莲藕汤鲜味美不发黑,一起来瞧瞧具体怎么做吧。 【莲藕排骨汤】准备食材: 莲藕、排骨、料酒、生姜...