莲藕煲汤的功效和作用_莲藕煲汤的功效和作用

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专家:小暑湿热 清热祛湿正当时莲藕等食材有清暑生津的功效,可煮汤或榨汁食用;赤小豆、扁豆、莲子搭配粳米煮粥,有健脾祛湿的功效。”李研提醒,冷饮、冰镇水果损伤脾阳,易致腹痛泄泻,辛辣、油腻食物加重湿热,诱发痤疮、口疮,食用应适量。 穴位按摩,疏经通络。“小暑时节,高温易致心火亢盛,出现烦躁、失眠、...

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秋季养生必备:4款莲藕美味食谱,滋润抗燥助您健康过秋一、莲藕排骨汤 秋冬季节正是享用粉藕的好时机,莲藕具有清热降火的功效,用来煲汤味道极佳。搭配玉米和胡萝卜一起煮,不仅鲜美滋润,还非常适合干燥的秋季饮用。 食材:莲藕、胡萝卜、玉米、猪骨、红枣 做法: 1. 先将猪骨焯水备用,锅中热油后加入焯过水的猪骨,煎至金黄色,再倒入开...

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秋季滋补精选:4款莲藕食谱营养滋润抗秋燥一、莲藕排骨汤 秋冬季节正是品尝粉藕的最佳时机,莲藕具有清热降火的功效,用来煲汤不仅美味可口,与玉米和胡萝卜一同炖煮更是鲜甜滋润,非常适合秋季干燥时饮用。 食材:莲藕、胡萝卜、玉米、猪骨、红枣 做法: 1. 将猪骨焯水备用,锅中放油烧热后加入焯好的猪骨,煎至金黄色后倒入...

莲藕节与冰糖完美搭档,三天见效,简单易行!别小瞧了莲藕节,它可是常见的中药材。或许很多人会疑惑,莲藕节能吃吗?答案是肯定的哦!莲藕节在市场上的需求可不小呢,药剂师常常用莲藕节来熬汤。喝了这汤呀,既能养生又能美容,所以大家可别再把莲藕节随意扔掉啦。 那么莲藕节具体有哪些功效呢?从中医的角度来看,莲藕节是入...

莲藕加一物,腿骨硬朗,身体棒棒比如多吃一些莲藕就很棒。和莲益生宝,莲藕最养人。莲藕不但营养丰富,而且还有很多好的作用。莲藕的做法也有很多,清炒、炖汤、炖肉都非常不错。 今天用莲藕给大家分享一个可能很多人都没有吃过的做法,特别适合中老年人或者小朋友吃,营养健康又简单,一起来看看。 1. 首先准备...

ˇ▽ˇ 炒莲藕总是发黑怎么办?牢记这个小诀窍,炒出来的莲藕又脆又白净还是非常喜欢吃莲藕的,莲藕的口感比较脆嫩,营养非常的丰富,在我们这边就成为了必备的佳品,逢年过节的总是少不了吃它,它的季节性比较长,常吃的话还有美容养颜的作用,能给人体补充所需要的营养,而且老少皆宜,因此我们就不能放过它。 莲藕的做法有很多种,不管是凉拌、炖汤、卤着...

寒露一碗汤,秋冬都不慌!建议常喝这汤,补血补气,增强免疫力!补肾壮阳的效用),新鲜蔡甸粉藕300克左右(莲藕是湖北人的最爱,秋季正是吃藕汤的时候,可以搭配许多食材煲汤,具有暖胃驱寒,补血养生的作用),红皮花生30克,新鲜猪骨350克(猪骨是炖骨头汤的首选,蛋白质和骨髓含量丰富,汤汁浓稠,搭配莲藕是绝配,汤品巨鲜美),温水若干,冷水少许,料酒少...

夏季天热!“吃3白、忌1味”,清心火解暑热入伏更爽“3白”指的是莲藕、银耳和百合。 一、莲藕 莲藕是夏季的时令蔬菜,它富含膳食纤维和多种微量元素,具有清热凉血、健脾开胃的功效。在小暑时节,我们可以将莲藕切片炖汤,或者制作成凉拌莲藕,既能消暑又能促进食欲。莲藕的口感清脆,搭配其他食材如排骨、鸡肉等炖煮,更能发挥其独...

∩０∩ 方法很土,但“补气血”很快!坚持吃两个月,气血足了、手脚暖了莲藕归经于心、肝、脾、胃经,是养阴生津、补脾胃、益心肺、除烦解郁的水中仙。 身为女性,如果不知道藕养人的好处,就太可惜了。 《本草纲目》把莲藕称为“灵根”,不仅滋补、还可入药,凉拌、清炒、炖汤都好吃。 莲藕味甘,有生津、补脾、益胃、养阴等功效,集以通为补和直接进补...

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传统补气血妙方见效快,坚持两个月,让你气血充沛、手脚温暖莲藕归经于心、肝、脾、胃经,是养阴生津、补脾胃、益心肺、除烦解郁的水中仙。 身为女性,如果不知道藕养人的好处,就太可惜了。 《本草纲目》把莲藕称为“灵根”,不仅滋补、还可入药,凉拌、清炒、炖汤都好吃。 莲藕味甘,有生津、补脾、益胃、养阴等功效,集以通为补和直接进补...